• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
Mias Mat
  • Inspirasjon
  • Om meg
  • Kontakt
  • Bokhylla
  • Navigation Menu: Social Icons

    • 
    • 
    • 

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado

14. september 2016 By Mia Skriv en kommentar

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado passer også utmerket i en wrap, så fortvil ikke om du skulle lage litt for mye.

Oppskrift på chili med sorte bønner, søtpotet og avokado

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado er noe tidkrevende å lage, og ser stusselig ut underveis, men derfra går det bare oppover!

Ingredienser

-gir 4 porsjoner

Chili:
250 g tørre svarte bønner
1  stor søtpotet
2 gule løk
2 fedd hvitløk
0,5 ss spisskummen
0,5 ts røkt paprikapulver
0,25 ts cayennepepper
0,5 lime
1 stjerneanis
1 boks grovhakket tomat
4 dl vann
1 rød chili
30 g mørk sjokolade
1 ts salt
1 håndfull koriander

Tilbehør:
100 g nachochips
1 avokado
120 g gulost
1 dl rømme

Fremgangsmåte

  1. Legg bønner i bløt over natten.
  2. Finhakk løk, hvitløk og chili og hakk søtpotet i terninger. Stek det hele i litt olje i ei tykkbundet gryte.
  3. Mos stjerneanis godt med en morter og tilsett spisskummen, paprikapulver, cayennepepper og knust stjerneanis i gryta.
  4. Hell over grovhakkede tomater, vann og avrente bønner.
  5. La det hele småkoke i omlag 1 time.
  6. Rør inn sjokolade og smak til med lime og salt.
  7. Topp chilien med ost, biter av avokado og koriander og server chili med rømme, gulost og nachochips.

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado ser nok ikke ut som tidenes gourmetmåltid og den tar ganske lang tid å lage. Men så er nok også disse to tingene det eneste negative jeg har å si om denne chilien. Den blir utrolig god og den kan spises som en hovedrett eller spille en viktig rolle i andre herlige retter. Får du litt chili til overs, kan jeg absolutt anbefale deg å bruke det i enchiladas eller med andre godsaker i en wrap. Uansett bruk, den ser absolutt best ut gjemt bak litt avokado eller koriander!

Chili med sorte bønner, søtpotet og avokado

Filed Under: Middag, Oppskrifter, Vegetar Tagged With: Gryter, kosemat, Taco

Forrige post: « Salsa med mango, tomat og rødløk
Neste post: En treretters meny til gjester »

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Mias mat

Velkommen til min matblogg! Jeg heter Mia og jeg er glad i å lage mat og å ta bilder. Så her finner du min kombinasjon av nettopp det. Maten som presenteres her er den vi spiser til hverdags og til fest her hjemme!

Bestill boka mi her:



Personvern

Les mer om personvern på nettside og app her.

Få Mias Mat for Android og iOS:

  • 
  • 

Kategorier

Følg meg gjerne:

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

Søk på denne siden

Stikkord

Asiatisk Barnevennlig Boller Brød Fisk Fra hagen Fra skogen Godis Grill Grytebrød Gryter Hyttemat Is Jul Kake Kjøtt Konfekt kosemat Mat og kjemi Pizza Påske Rask middag Restemat Salat Smoothie Smått og tilbehør Sunnere godsaker Suppe surdeig Taco Tapas vegansk Vegetar

Dessert

Smuldrepai med rabarbra
Rabarbrakaramell
Cookies i vaffeljernet

Vis flere innlegg

Bakst

Eltefritt grytebrød til hverdags
Verdens beste eplekake

Vis flere innlegg

Middag

Enkel ramen med marinerte egg
Alt-i-ett vegetarisk meksikansk gryte
Asiatisk ribbe med steam buns og syltede grønnsaker

Vis flere innlegg

Smått og tilbehør

Bruschetta med tomat og basilikum
Hjemmelagde krutonger
Salsa av grønne tomater

Vis flere innlegg

Drikke

Blåbærmojito
Alkoholfri moscow mule
Alkoholfri fjellbekk

Vis flere innlegg

Footer

Hei på deg og velkommen til min matblogg! Hyggelig at du tok deg turen innom, og jeg håper du finner noe som faller i smak. Søk gjerne etter det du måtte ønske i søkefeltet under.

Copyright © 2025 Mias Mat